Palak paneer
Palak paneer

Palak paneer

Roa pilt: Palak Paneer
30 minutit
128,0 kcal
Valgud: 7,0 g
Rasvad: 8,0 g
Süsivesikud: 3,0 g

Retsepti päritolu

Palak paneer on populaarne India roog, mille peamised koostisosad on värske spinat ja omatehtud paneerjuust. Nimi tähendab sõna-sõnalt "paneer spinatiga". See pehme juust meenutab Adyghe juustu, mida saab sarnastes retseptides asendajana kasutada. Nagu India köögis ikka, on selle peamiseks eeliseks aromaatsete ja teravate vürtside kombinatsioon.

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Spinat
  • Paneer
  • Kreem
  • Sibul
  • Roheline tšilli
  • Tomatid
  • Zira
  • Asafoetida
  • Kurkum
  • Ingveri-küüslaugupasta
  • Jahvatatud koriander
  • Köömnepulber
  • Punane pipar
  • Taimeõli
  • Sool

Köögiriistad

  • Nuga
  • Juhatus
  • Pott
  • Pann
  • abaluu
  • Blender
  • Skimmer

Samm-sammult retsept

1. samm:

Palak Paneer - 1. samm Kuumuta kastrulis vesi keema. Lisa värske spinat, sega õrnalt ja blanšeeri 3-4 minutit.

2. samm:

Palak Paneer - 2. samm Eemalda spinat ja aseta see jääveega kaussi.

3. samm:

Palak Paneer - 3. samm Purusta spinat blenderis ühtlaseks massiks.

4. samm:

Palak Paneer - 4. samm Vala pannile taimeõli, lisa paneer ja prae kergelt läbi.

5. samm:

Palak Paneer - 5. samm Tõsta paneer pannilt, lisa köömned ja prae kergelt, pidevalt segades.

6. samm:

Palak Paneer - 6. samm Lisa pannile peeneks hakitud punane sibul.

7. samm:

Palak Paneer - 7. samm Lisa asafoetida ja sega.

8. samm:

Palak Paneer - 8. samm Lisa purustatud küüslauk ja ingver, hakitud roheline tšilli ja sega läbi.

9. samm:

Palak Paneer - 9. samm Lisa peeneks hakitud tomat ja hauta tasasel tulel, segades.

10. samm:

Palak paneer - 10. samm Lisa jahvatatud koriander, köömned, punane pipar ja kurkum. Prae segades ja hauta tasasel tulel.

11. samm:

Palak paneer - 11. samm Lisa spinatipasta, sega läbi, lisa sool ja sega uuesti läbi.

12. samm:

Palak paneer - 12. samm Lisa paneer ja kuumuta pidevalt segades.

13. samm:

Palak paneer - 13. samm Vala sisse 2 supilusikatäit koort ja sega.

14. samm:

Palak paneer - 14. samm Serveeri riisiga.

Kokandusnipid

Ära keeda spinatit üle. Jäävesi on vajalik kuumuse peatamiseks ja spinati värvi säilitamiseks.

Koduse paneer-juustu valmistamiseks lisa keevale piimale sidrunimahla, kurna kohupiimamass läbi marli ja hoia moodustunud kohupiima raskuse all. Paneeri võib asendada ka Adyghe juustuga.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: Hautatud köögiviljad kikerhernestega

Hautatud köögiviljad kikerhernestega

1 tund ja 30 minutit
138,0 kcal

Valgurikkad kikerherned on taimetoitlastele suurepärane lihaasendaja. Soovitame kikerhernestest valmistada kiire ja maitsva köögiviljalõuna.

Magustoidud

Supid

Salatid