Kanarind mee ja küüslauguga
Kanarind mee ja küüslauguga
Avaleht Kõik retseptid Kanarind mee ja küüslauguga

Kanarind mee ja küüslauguga

Roa pilt: kanarind mee ja küüslauguga
30 minutit
212,0 kcal
Valgud: 16,0 g
Rasvad: 6,0 g
Süsivesikud: 21,0 g

Retsepti päritolu

Magushapus liha või linnuliha on Aasia, eriti Hiina köögi põhiroog. Peamised koostisosad on sojakaste, äädikas ja suhkur või naturaalne mesi. Mees leiduv sulatatud suhkur, segatuna jahu ja sojakastmega, loob liha pinnale maitsva glasuuri.

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Kanafilee
  • Sool, pipar
  • Jahu
  • Või
  • Küüslauk
  • Sojakaste
  • Õunasiidriäädikas
  • Mesi

Köögiriistad

  • Nuga
  • Juhatus
  • Pann
  • abaluu

Samm-sammult retsept

1. samm:

Mee-küüslaugu kanarind - 1. samm Lõika kanafilee tükid paksuse järgi kaheks osaks.

2. samm:

Mee-küüslaugu kanarind - 2. samm Soola, pipart, rulli jahus.

3. samm:

Mee-küüslaugu kanarind - 3. samm Sulata pannil või ja prae kana mõlemalt poolt kergelt läbi.

4. samm:

Mee-küüslaugu kanarind - 4. samm Lisa purustatud küüslauk, äädikas, sojakaste, sega.

5. samm:

Mee-küüslaugu kanarind - 5. samm Prae filee kastmes mõlemalt poolt, valades kastet peale.

6. samm:

Mee-küüslaugu kanarind - 6. samm Tõsta kana taldrikutele, vala peale kaste, kaunista peterselliga ja serveeri.

Kokandusnipid

Ära küpseta kana esimesel praadimisel üle, muidu muutub see liiga sitkeks.

Ära keera kuumust liiga kõrgele ja sega kana kastmes praadimise ajal, et kaste ära ei kõrbeks ja liha oleks hästi maitsestatud.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: kanarindarullid

Kanarinda rullid

1 tund
226,0 kcal

Need õrnad muna-juustitäidisega rullid, mis on küpsetatud kuldpruuni juustukooriku all kartulitega, on eriti toitvad ja mahlased. Valmistamise lihtsus ja maitsete harmooniline kombinatsioon muudavad selle roa suurepäraseks valikuks nii pereõhtusöögiks kui ka juhuslikuks koosviibimiseks.

Loe edasi
Retsept: Kanarind õhufritüüris

Kanarind õhufritüüris

1 tund ja 15 minutit
145,0 kcal

Mahlane kanarind 20 minutiga! Lihtsalt marineeri, pane õhufritüüri ja ongi valmis. Ideaalne dieediks või kiireks õhtusöögiks. Pole vaja lisaõli, krõbe nahk.

Loe edasi
Retsept: Krõbe kana kreemjas küüslaugu-parmesani kastmes

Krõbe kana kreemjas küüslaugukastmes parmesaniga

45 minutit
204,0 kcal

Uskumatult maitsev kana õrnas parmesani kastmes! Lihtne retsept, mis võlub kõiki. Ideaalne pereõhtusöögiks või pühadelauale.

Loe edasi
Retsept: Airfryeri kanarind köögiviljasalatiga

Airfryeri kanarind köögiviljasalatiga

1 tund
138,0 kcal

See õhufritüüris valmistatud kanarinda retsept on suurepärane viis kanarinda kiireks ja maitsvaks küpsetamiseks. Õhufritüüris valmistatud kana sobib ideaalselt neile, kes jälgivad oma kaalu, aga soovivad siiski nautida päris toitu.

Loe edasi
Retsept: Fooliumis küpsetatud kanarind

Fooliumis küpsetatud kanarind

1 tund
155,0 kcal

Fooliumis küpsetamine on suurepärane viis kõigi mahlade säilitamiseks ja keeruka roa kõigi koostisosade maitsestamiseks. Fooliumis küpsetatud köögiviljadega kanafilee võib olla nii pühade eelroog kui ka suurepärane valik õhtusöögiks.

Loe edasi
Retsept: Küpsetatud kanarind seente ja juustukoorikuga

Küpsetatud kanafilee seentega juustukooriku all

1 tund
138,0 kcal

See küpsetatud kanarind juustukooriku all seentega on tõeline leid neile, kes hindavad maitset ja lihtsust. Kuigi kanarindu on tuntud juba pikka aega, on just köögiviljade ja juustu kombinatsioon see, mis loob nende ainulaadse aroomi ja rikkaliku maitse. See roog on enamat kui lihtsalt toit, see on tõeline kulinaarse kunsti teos.

Loe edasi

Magustoidud

Supid

Salatid