Kanarinda rullid
Kanarinda rullid

Kanarinda rullid

Roa pilt: Kanarindarullid
1 tund
226,0 kcal
Valgud: 14,0 g
Rasvad: 18,0 g
Süsivesikud: 6,0 g

Retsepti päritolu

Täidetud kanarullide variatsioone on palju – meie retsept paistab silma selle poolest, et see ühendab ühes portsjonis nii pearoa kui ka lisandi. Need õrnad muna-juustitäidisega rullid, mis on küpsetatud kuldpruuni juustukooriku all kartulitega, on eriti toitvad ja mahlased. Valmistamise lihtsus ja maitsete harmooniline kombinatsioon muudavad selle roa suurepäraseks valikuks nii pereõhtusöögiks kui ka juhuslikuks koosviibimiseks.

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Kanarind
  • Sool
  • Must pipar
  • Magus paprika
  • Provence'i ürdid
  • Munad
  • Taimeõli
  • Õunasiidriäädikas
  • Küüslauk
  • Sinep
  • Petersell
  • Juust
  • Kartul

Köögiriistad

  • Nuga
  • Juhatus
  • Kausid
  • Riiv
  • Tass
  • Keedupintsel
  • Küpsetusvorm
  • Sukeldusmikser

Samm-sammult retsept

1. samm:

Kanarindarullid - 1. samm Vala klaasist küpsetusnõusse 20 ml taimeõli ja laota see laiali.

2. samm:

Kanarindarullid - 2. samm Viiluta 300 g kartuleid, pane kaussi, lisa 5 g soola, 4 g pipart, 3 g magusat paprikat ja 20 ml taimeõli. Sega, et kartulid oleksid ühtlaselt kaetud.

3. samm:

Kanarindarullid - 3. samm Aseta kartuliviilud ahjuplaadile, asetades need üksteise kattu.

4. samm:

Kanarindarullid - 4. samm Lõika kanafilee tükid paksuse järgi pooleks.

5. samm:

Kanarindarullid - 5. samm Kata filee kilega ja klopi läbi.

6. samm:

Kanarindarullid - 6. samm Sega kausis 5 g soola, 3 g pipart, 3 g Provence'i ürte ja 5 g magusat paprikat. Puista fileed vürtsidega ja hõõru need liha sisse.

7. samm:

Kanarindarullid - 7. samm Löö blenderisse 4 muna, lisa 200 ml taimeõli, 5 g soola, 3 g musta pipart, 25 g sinepit, 20 g purustatud küüslauku ja 40 ml õunasiidriäädikat. Blenderda ühtlaseks massiks.

8. samm:

Kanarindarullid - 8. samm Määri kaste fileetükkide peale.

9. samm:

Kanarindarullid - 9. samm Haki peeneks 50 g peterselli ja 30 g küüslauku.

10. samm:

Kanarindarullid - 10. samm Riivi peenele riivile 100 g kõva juustu, lisa veidi petersellile ja küüslaugule, sega läbi.

11. samm:

Kanarindarullid - 11. samm Aseta ürdid ja juust rindade peale, kastme peale.

12. samm:

Kanarindarullid - 12. samm Rulli fileed rullideks.

13. samm:

Kanarindarullid - 13. samm Aseta rullid pannile kartulite peale ja pintselda ülejäänud kastmega.

14. samm:

Kanarindarullid - 14. samm Küpseta ahjus 30 minutit temperatuuril 180 °C.

15. samm:

Kanarindarullid - 15. samm Laota ülejäänud juust rullidele ja pane 10 minutiks ahju tagasi.

16. samm:

Kanarindarullid - 16. samm Puista kartulitele peterselli ja serveeri rullidega.

Kokandusnipid

Vali kõige värskem kanafilee – selle värvus peaks olema ühtlaselt roosa, ilma laikude, verehüüvete või limata ning lõhn peaks olema meeldiv, mitte terav.

Võite kasutada mis tahes kõva juustu, kuid parim valik on parmesan.

Kui sulle Provence'i ürdid ei meeldi, võid lisada muid kuivatatud ürte vastavalt oma maitsele.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: Kanarind õhufritüüris

Kanarind õhufritüüris

1 tund ja 15 minutit
145,0 kcal

Mahlane kanarind 20 minutiga! Lihtsalt marineeri, pane õhufritüüri ja ongi valmis. Ideaalne dieediks või kiireks õhtusöögiks. Pole vaja lisaõli, krõbe nahk.

Retsept: Fooliumis küpsetatud kanarind

Fooliumis küpsetatud kanarind

1 tund
155,0 kcal

Fooliumis küpsetamine on suurepärane viis kõigi mahlade säilitamiseks ja keeruka roa kõigi koostisosade maitsestamiseks. Fooliumis küpsetatud köögiviljadega kanafilee võib olla nii pühade eelroog kui ka suurepärane valik õhtusöögiks.

Retsept: Krõbe kana kreemjas küüslaugu-parmesani kastmes

Krõbe kana kreemjas küüslaugukastmes parmesaniga

45 minutit
204,0 kcal

Uskumatult maitsev kana õrnas parmesani kastmes! Lihtne retsept, mis võlub kõiki. Ideaalne pereõhtusöögiks või pühadelauale.

Retsept: Küpsetatud kanarind seente ja juustukoorikuga

Küpsetatud kanafilee seentega juustukooriku all

1 tund
138,0 kcal

See küpsetatud kanarind juustukooriku all seentega on tõeline leid neile, kes hindavad maitset ja lihtsust. Kuigi kanarindu on tuntud juba pikka aega, on just köögiviljade ja juustu kombinatsioon see, mis loob nende ainulaadse aroomi ja rikkaliku maitse. See roog on enamat kui lihtsalt toit, see on tõeline kulinaarse kunsti teos.

Retsept: kanarind mee ja küüslauguga

Kanarind mee ja küüslauguga

30 minutit
212,0 kcal

See maitsev kana maitsva meekastmega saab kiiresti ja lihtsalt ilma probleemideta valmistada.

Retsept: Airfryeri kanarind köögiviljasalatiga

Airfryeri kanarind köögiviljasalatiga

1 tund
138,0 kcal

See õhufritüüris valmistatud kanarinda retsept on suurepärane viis kanarinda kiireks ja maitsvaks küpsetamiseks. Õhufritüüris valmistatud kana sobib ideaalselt neile, kes jälgivad oma kaalu, aga soovivad siiski nautida päris toitu.

Magustoidud

Supid

Salatid