Merevetikasalat marineeritud porganditega
Merevetikasalat marineeritud porganditega
Avaleht Kõik retseptid Merevetikasalat marineeritud porganditega

Merevetikasalat marineeritud porganditega

Roa pilt: merevetikasalat marineeritud porganditega
1 tund
89,0 kcal
Valgud: 2,0 g
Rasvad: 6,0 g
Süsivesikud: 7,0 g

Retsepti päritolu

Merevetikad ei ole küll delikatess, aga tegemist on äärmiselt tervisliku vetikaga, mis sisaldab arvukalt vitamiine ja mineraale. Porgand pole vähem kasulik. Ja õige vürtside kombinatsioon muudab nendest lihtsatest koostisosadest valmistatud salati mitte ainult tervislikuks, vaid ka maitsvaks.

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Kuivatatud merevetikad
  • Mesi
  • Sidrun
  • Ingveri juur
  • Küüslauk
  • Paprika
  • Kurkum
  • Punane pipar
  • Oliiviõli
  • Sool
  • Rohelised sibulad
  • Porgand
  • Koriander

Köögiriistad

  • Nuga
  • Juhatus
  • Kauss
  • Lusikas
  • Riiv
  • Küüslaugupress
  • Mahlapress

Samm-sammult retsept

1. samm:

Merevetikasalat marineeritud porganditega - 1. samm Leota kuivatatud vetikaid 25 minutit kausis veega. Loputa pehmenenud vetikad.

2. samm:

Merevetikasalat marineeritud porganditega - 2. samm Valmistame marinaadi. Pigista sidrunimahl väikesesse kaussi.

3. samm:

Merevetikasalat marineeritud porganditega - 3. samm Lisa samasse kaussi paks mesi ja sega, kuni see mahlas lahustub.

4. samm:

Merevetikasalat marineeritud porganditega - 4. samm Purusta küüslauguküüned samasse kaussi küüslaugupressi abil või haki küüslauk väga peeneks.

5. samm:

Merevetikasalat marineeritud porganditega - 5. samm Riivi kooritud ingverijuur ja lisa kaussi.

6. samm:

Merevetikasalat marineeritud porganditega - 6. samm Lisa kaussi punane pipar, paprika, kurkum ja sool.

7. samm:

Merevetikasalat marineeritud porganditega - 7. samm Lisa oliiviõli ja sega korralikult läbi.

8. samm:

Merevetikasalat marineeritud porganditega - 8. samm Lõika merevetikad keskmise suurusega tükkideks. Pane kaussi või salati kaussi.

9. samm:

Merevetikasalat marineeritud porganditega - 9. samm Pese roheline sibul ja koriander ning haki õhukeselt. Tõsta kaussi.

10. samm:

Merevetikasalat marineeritud porganditega - 10. samm Koori porgandid, riivi jämedalt ja pane kaussi koos merevetikate ja sibulaga.

11. samm:

Merevetikasalat marineeritud porganditega - 11. samm Lisa marinaad salatiga kaussi ja sega läbi.

12. samm:

Merevetikasalat marineeritud porganditega - 12. samm Pane salat vähemalt viieks tunniks külmkappi.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: Krabisalat õunaga

Krabisalat õunaga

45 minutit
215,0 kcal

Täna pakume maitsvat, kuid väga lihtsat kihilist krabipulkade ja õuntega salatit, mis üllatab teid oma ainulaadse maitsega. Selle roa saladus peitub õrnade krabipulkade ja värske magushapu õuna kombinatsioonis. Õun lisab huvitava noodi ja värskuse, mis eristab seda traditsioonilistest salatitest. See retsept sobib ideaalselt neile, kes otsivad kerget ja originaalset salatit, mis oleks iga pühadelaua tipphetk. Krabipulkadega salat on alati kindel valik ja õun lisab eriti õrna maitse.

Loe edasi
Retsept: Heeringas kasuka all ilma munadeta

Heeringas kasuka all ilma munadeta

1 tund ja 15 minutit
150,0 kcal

See salat on tõeline vene köögi klassika, mida sageli nimetatakse ka "heeringaks kasuka all". See versioon on munavaba, mistõttu sobib see ideaalselt neile, kes mune ei söö. See pole lihtsalt heeringas kasuka all ilma munadeta; see on tõeline kulinaarne meistriteos, mis rõõmustab kõiki teie külalisi.

Loe edasi
Retsept: Korea salat Miyeokchulgi

Korea salat Miyeokchulgi

1 tund
59,0 kcal

Proovi seda lihtsat ja maitsvat sooja Korea stiilis taimetoitlaste merevetikate ja köögiviljasalatit.

Loe edasi
Retsept: Heeringas kasuka all ilma heeringata

Heeringas kasuka all ilma heeringata

1 tund ja 30 minutit
108,0 kcal

See salat on suurepärane alternatiiv traditsioonilisele "heeringale kasuka all". Kala asemel kasutatakse merevetikaid, mis muudab roa taimetoitlaseks ja mitte vähem maitsvaks. See on ideaalne valik neile, kes järgivad paastuaja dieeti või otsivad lihtsalt oma lemmikroale uut lähenemist. See versioon sobib ideaalselt pühadelauale.

Loe edasi
Retsept: Olivieri salat kalaga

Olivieri salat kalaga

45 minutit
125,0 kcal

See salat on silmapaistev näide postsovetlikus ruumis sündinud kulinaarsest kujutlusvõimest. See ühendab endas kaks kultusrooga: klassikalise Olivieri salati ja kuulsa pod furboi (kasuka all). Tulemuseks on ebatavaline, elegantne ja maitsev salat, mis sobib ideaalselt pühadelauale, eriti uusaastalauale. Selle kihiline struktuur ja originaalne esitus muudavad selle iga pidusöögi tõeliseks tipphetkeks.

Loe edasi
Retsept: merevetikate ja krabipulkade salat

Salat merevetikate ja krabipulkadega

45 minutit
120,0 kcal

See merevetika- ja krabipulgasalat ühendab endas valmistamise lihtsuse mereandide kasulikkusega. Pruunvetikas on rikas joodi, magneesiumi ja B-vitamiinide poolest, krabipulgad ja munad lisavad aga rahuldustpakkuva ja õrna maitse. Isegi need, kes tavaliselt merevetikaid ei söö, muudavad pärast selle salati proovimist sageli meelt: tänu koostisosade ideaalsele tasakaalule ei domineeri merevetikad, vaid lisavad hoopis ainulaadse maitse.

Loe edasi
Retsept: Klassikaline Kreeka salat

Klassikaline Kreeka salat

40 minutit
87,0 kcal

See klassikaline Kreeka salat ühendab värsked köögiviljad, oliivid ja kreemja fetajuustu täiuslikus maitsete harmoonias. See on kerge ja tervislik roog, mida on kiire ja lihtne valmistada. Proovige meie retsepti ja sukelduge iga ampsuga Vahemere hõngu!

Loe edasi
Retsept: Rahasalat

Rahasalat

1 tund ja 30 minutit
191,0 kcal

Heaolu soovida on ideaalne uusaastakingitus. Valmista see maitsev salat, mis on kaunistatud kuldmüntidega.

Loe edasi

Magustoidud

Supid

Salatid