Hispaania omlett kartulitega
Hispaania omlett kartulitega
Avaleht Kõik retseptid Hispaania omlett kartulitega

Hispaania omlett kartulitega

Roa pilt: Hispaania omlett kartulitega
1 tund
131,0 kcal
Valgud: 6,0 g
Rasvad: 8,0 g
Süsivesikud: 7,0 g

Retsepti päritolu

Hispaania omlett ehk Hispaania tortilla on traditsiooniline Hispaania köögi roog. See on Itaalia frittata lähedane sugulane. Mõlema roa peamine omadus on see, et lisaks munadele sisaldavad need ka kartulit ja sibulat. Algselt oli see omlett vaeste talupoegade ja sõdurite toit ning klassikalist lahtiklopitud munadega valmistatud omletti nimetatakse Hispaanias "prantsuse" omletiks.

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Kartul
  • Muna
  • Pirn
  • Oliiviõli
  • Sool

Köögiriistad

  • Nuga
  • Juhatus
  • Kauss
  • Plaat
  • Pann
  • abaluu

Samm-sammult retsept

1. samm:

Hispaania omlett kartulitega - 1. samm Lõika sibul poolrõngasteks.

2. samm:

Hispaania omlett kartulitega - 2. samm Vala pannile oliiviõli, lisa sibul ja prae madalal kuumusel.

3. samm:

Hispaania omlett kartulitega - 3. samm Koori ja lõika 5 väikest kartulit pooleks viiludeks, vala praepannile ja prae keskmisel kuni kõrgel kuumusel 10-15 minutit.

4. samm:

Hispaania omlett kartulitega - 4. samm Löö 6 muna kaussi.

5. samm:

Hispaania omlett kartulitega - 5. samm Tõsta kartulid pannilt koos munadega kaussi ja sega korralikult läbi.

6. samm:

Hispaania omlett kartulitega - 6. samm Kata kauss taldrikuga ja lase 15 minutit seista.

7. samm:

Hispaania omlett kartulitega - 7. samm Vala pannile oliiviõli, sega kartulid uuesti munadega, pane segu pannile ja prae kõrgel kuumusel umbes minut.

8. samm:

Hispaania omlett kartulitega - 8. samm Vähenda kuumust ja küpseta veel 2-3 minutit.

9. samm:

Hispaania omlett kartulitega - 9. samm Kata pann taldrikuga, keera omlett ümber, pane pannile tagasi ja küpseta veel 2-3 minutit.

10. samm:

Hispaania omlett kartulitega - 10. samm Aseta omlett taldrikule ja serveeri.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: Mish Mash

Mish Mash

1 tund
130,0 kcal

See särav, pikantne ja maitsev praemuna köögiviljadega viib teid päikeselise Bulgaaria atmosfääri.

Retsept: omlett šampinjonidega

Omlett šampinjonidega

30 minutit
202,0 kcal

Originaalne seeneomleti retsept on teie laual valmis. Proovige järele, see meeldib teile kindlasti!

Retsept: omlett juustu ja tomatitega

Omlett juustu ja tomatitega

25 minutit
117,0 kcal

Valmista see lihtne omlett maitsvate praetud tomatite ja rohelise sibulaga tavapärase praemuna asemel!

Retsept: ahjus küpsetatud omlett

Omlett ahjus

157,0 kcal

Valmista endale või lastele ahjus õrn ja nostalgiline omlett – täpselt nagu lasteaias!

Retsept: Tofu omlett

Tofu omlett

1 tund ja 15 minutit
151,0 kcal

Kui sa mune ei söö, siis ära jäta hommikusöögiks omletti vahele! Asenda see tofuga, et saada rahuldust pakkuv ja energiat andev hommikusöök!

Retsept: Moldova skrob fetajuustuga

Moldova Scrob fetajuustuga

1 tund
172,0 kcal

Proovige teha Moldova skorobit fetajuustuga – see on õrn ja aromaatne roog, mis annab teile koduse mugavuse maitse!

Retsept: "Keedetud" omlett juustu ja sibulaga

"Keedetud" omlett juustu ja sibulaga

1 tund
180,0 kcal

Kui hommikul pole aega süüa teha, valmista endale hommikusöögiks see maitsev kiiromlett – õrn ja tervislik.

Retsept: kõrvitsa ja ürtidega omlett

Omlett kõrvitsa ja ürtidega

1 tund
81,0 kcal

Omlett on õrn, täitev ja kiire hommikusöögivalik. See võimaldab katsetada ka erinevate täidiste ja maitseainetega. Vitamiinirikas kõrvits on elav, maitsev ja väga toitev lisa munadele, mis on tuntud valkude, rasvade ja vitamiinide allikas.

Magustoidud

Supid

Salatid