Mish Mash
Mish Mash

Mish Mash

Roa pilt: Mish Mash
1 tund
130,0 kcal
Valgud: 7,0 g
Rasvad: 10,0 g
Süsivesikud: 4,0 g

Retsepti päritolu

Bulgaaria populaarseima hommikusöögi nimi tähendab "segu, segadus". Raske on öelda, kas tegemist on hautatud köögiviljadega munade või munapudruga köögiviljade, juustu ja vürtsidega. See on väga täitev ja maitsev roog kogu perele, mis annab energiat ja ergutab pärastlõunat.

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Magus pipar
  • Tomatid
  • Sibulad
  • Brynza juust
  • Kana munad
  • Kuivatatud tüümian
  • Värske basiilik
  • Värsked peterselli lehed
  • Jahvatatud punane pipar
  • Taimeõli
  • Oliiviõli
  • Sool

Köögiriistad

  • Nuga
  • Juhatus
  • Pann
  • abaluu

Samm-sammult retsept

1. samm:

Segatud kartulipuder - 1. samm Vala praepannile taimeõli.

2. samm:

Segatud kartulipuder - 2. samm Haki sibul ja paprika peeneks, lisa sibul pannile ja prae keskmisel kuumusel segades 3 minutit.

3. samm:

Segatud kartulipuder - 3. samm Lisa paprika, vala peale oliiviõli, sega ja prae keskmisel kuumusel 5 minutit.

4. samm:

Segatud kartulipuder - 4. samm Lisa hakitud tomatid, sool, punane paprika, tüümian ja värske basiilik. Hauta madalal kuumusel 8–10 minutit.

5. samm:

Mish Mash - 5. samm Lisa murendatud fetajuust ja sega läbi.

6. samm:

Mish Mash - 6. samm Klopi hulka munad, sega läbi ja prae keskmisel kuumusel 2-3 minutit.

7. samm:

Mish Mash - 7. samm Lülita pliit välja, klopi munad ühtlaseks, puista peale peterselli ja serveeri.

Kokandusnipid

Ära keeda koostisosi üle, sega pidevalt.

Sega fetajuust ja munad kõigi koostisosadega korralikult läbi.

Kommentaarid artikli kohta
Tatjana

Aitäh! Maitsev!

Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: omlett juustu ja tomatitega

Omlett juustu ja tomatitega

25 minutit
117,0 kcal

Valmista see lihtne omlett maitsvate praetud tomatite ja rohelise sibulaga tavapärase praemuna asemel!

Retsept: Pärsia omlett juustuleivaga

Pärsia omlett juustuga leibadega

1 tund ja 30 minutit
232,0 kcal

Proovi seda maitsvat köögiviljade ja oliiviõliga omletti, millele lisanduvad omatehtud juustuga lameleivad.

Retsept: Hispaania omlett kartulitega

Hispaania omlett kartulitega

1 tund
131,0 kcal

Kui sul kodus on ainult munad ja kartulid, pole probleemi! Valmista see maitsev ja täitev praemunaroog vana Hispaania retsepti järgi.

Retsept: Denveri omlett

Denveri omlett

40 minutit
202,0 kcal

Tunne end nagu Metsikus Läänes – valmista toekas ja maitsev omlett, mis annab sulle tundideks energiat.

Retsept: ahjus küpsetatud omlett

Omlett ahjus

157,0 kcal

Valmista endale või lastele ahjus õrn ja nostalgiline omlett – täpselt nagu lasteaias!

Retsept: Tofu omlett

Tofu omlett

1 tund ja 15 minutit
151,0 kcal

Kui sa mune ei söö, siis ära jäta hommikusöögiks omletti vahele! Asenda see tofuga, et saada rahuldust pakkuv ja energiat andev hommikusöök!

Retsept: kõrvitsa ja ürtidega omlett

Omlett kõrvitsa ja ürtidega

1 tund
81,0 kcal

Omlett on õrn, täitev ja kiire hommikusöögivalik. See võimaldab katsetada ka erinevate täidiste ja maitseainetega. Vitamiinirikas kõrvits on elav, maitsev ja väga toitev lisa munadele, mis on tuntud valkude, rasvade ja vitamiinide allikas.

Retsept: "Keedetud" omlett juustu ja sibulaga

"Keedetud" omlett juustu ja sibulaga

1 tund
180,0 kcal

Kui hommikul pole aega süüa teha, valmista endale hommikusöögiks see maitsev kiiromlett – õrn ja tervislik.

Magustoidud

Supid

Salatid