Omlett juustu ja tomatitega
Omlett juustu ja tomatitega
Avaleht Kõik retseptid Omlett juustu ja tomatitega

Omlett juustu ja tomatitega

Roa pilt: Omlett juustu ja tomatitega
25 minutit
117,0 kcal
Valgud: 10,0 g
Rasvad: 8,0 g
Süsivesikud: 3,0 g

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Tomatid
  • Muna
  • Rohelised sibulad
  • Mozzarella juust
  • Sool
  • Pipar
  • Oregano

Köögiriistad

  • Nuga
  • Juhatus
  • Kauss
  • Kaas
  • Pann
  • abaluu
  • Riiv

See tomati- ja rohelise sibula omlett on piisavalt lihtne isegi kõige algajamale köögikokale, kuid see on tõeliselt maitsev ja mitte ainult ei täida kõhtu, vaid tõstab ka tuju, tuues teieni suve värskuse ja rikkalikud värvid.

Samm-sammult retsept

1. samm:

Lõika tomatid 1 cm paksusteks viiludeks.

2. samm:

Lõika rohelised sibulad rõngasteks.

3. samm:

Löö kaussi 4 muna ja sega hoolikalt läbi söögipulkade või kahvliga.

4. samm:

Lisa roheline sibul, lisa 2/3 tl soola, maitsesta pipraga ja sega uuesti läbi.

5. samm:

Kuumuta praepann madalal kuumusel, vala sinna veidi taimeõli ja sulata tükk võid.

6. samm:

Lisa tomatid ja prae keskmisel-madalal kuumusel mõlemalt poolt, kergelt soolates ja puistates mõlemalt poolt punega.

7. samm:

Vähenda kuumust madalaks ja vala sisse pool munasegust.

8. samm:

Puista omlett riivitud mozzarellag ja vala peale ülejäänud munasegu, veendudes, et juust oleks täielikult kaetud.

9. samm:

Kata kaanega ja hauta madalal kuumusel 10–15 minutit.

10. samm:

Libista spaatliga mööda serva, eraldades selle panni servast, ja kummuta valmis omlett taldrikule.

11. samm:

Puista omlett ürtidega ja serveeri.

Kokandusnipid

Liiga suure õlikoguse vältimiseks kasutage mittenakkuvat panni.

Tomateid ei tohiks üle küpsetada, need peaksid olema kergelt pruunistunud, mitte tumenenud.

Pärast munade ja sibulate pannile valamist jaotage sibulad söögipulkade abil ühtlaselt.

Kui omleti pind pole väga ühtlane, patsuta seda spaatliga.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: Moldova skrob fetajuustuga

Moldova Scrob fetajuustuga

1 tund
172,0 kcal

Proovige teha Moldova skorobit fetajuustuga – see on õrn ja aromaatne roog, mis annab teile koduse mugavuse maitse!

Retsept: Omlett Panchkhan

Panchkhani omlett

30 minutit
180,0 kcal

Proovi seda kohevat, väga toitvat ja maitsvat Panchangi munarulli köögiviljadega – suurepärane hommikusöök kogu perele.

Retsept: Hispaania omlett kartulitega

Hispaania omlett kartulitega

1 tund
131,0 kcal

Kui sul kodus on ainult munad ja kartulid, pole probleemi! Valmista see maitsev ja täitev praemunaroog vana Hispaania retsepti järgi.

Retsept: Pärsia omlett juustuleivaga

Pärsia omlett juustuga leibadega

1 tund ja 30 minutit
232,0 kcal

Proovi seda maitsvat köögiviljade ja oliiviõliga omletti, millele lisanduvad omatehtud juustuga lameleivad.

Retsept: kõrvitsa ja ürtidega omlett

Omlett kõrvitsa ja ürtidega

1 tund
81,0 kcal

Omlett on õrn, täitev ja kiire hommikusöögivalik. See võimaldab katsetada ka erinevate täidiste ja maitseainetega. Vitamiinirikas kõrvits on elav, maitsev ja väga toitev lisa munadele, mis on tuntud valkude, rasvade ja vitamiinide allikas.

Retsept: Mish Mash

Mish Mash

1 tund
130,0 kcal

See särav, pikantne ja maitsev praemuna köögiviljadega viib teid päikeselise Bulgaaria atmosfääri.

Retsept: India omlett

India omlett

1 tund
144,0 kcal

Seda maitsvat omletti valmistades saate hõlpsalt ja lihtsalt sukelduda kauge India eksootilisse atmosfääri.

Retsept: "Keedetud" omlett juustu ja sibulaga

"Keedetud" omlett juustu ja sibulaga

1 tund
180,0 kcal

Kui hommikul pole aega süüa teha, valmista endale hommikusöögiks see maitsev kiiromlett – õrn ja tervislik.

Magustoidud

Supid

Salatid