Pärsia omlett juustuga leibadega
Pärsia omlett juustuga leibadega
Avaleht Kõik retseptid Pärsia omlett juustuga leibadega

Pärsia omlett juustuga leibadega

Roa pilt: Pärsia omlett juustuga lamedate leibadega
1 tund ja 30 minutit
232,0 kcal
Valgud: 8,0 g
Rasvad: 15,0 g
Süsivesikud: 19,0 g

Retsepti päritolu

Oma kodumaal nimetatakse seda Iraanis ja Aserbaidžaanis väga populaarset omletti Kükü sabziks – see on roog, mis on valmistatud purustatud munadest. Tavaliselt valmistatakse seda kevadpühaks Nowruziks ja seetõttu kaunistatakse seda rikkalikult värskete ürtidega. Küküt küpsetatakse traditsiooniliselt ahjus, aga seda võib ka praadida, kasutades ürtide asemel tomateid. Suurepäraseks lisandiks sobivad värsked juustuga lamedavõileivad.

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Muna
  • Tomatid
  • Purustatud küüslauk
  • Tomatipasta
  • Kurkum
  • Jahvatatud must pipar
  • Oliiviõli
  • Sool
  • Jahu
  • Vesi
  • Mozzarella
  • Või

Köögiriistad

  • Nuga
  • Juhatus
  • Kauss
  • taignarull
  • abaluu
  • Sügav praepann
  • Lame praepann

Samm-sammult retsept

1. samm:

Pärsia omlett juustuleivaga - 1. samm Vala kaussi vesi, lisa teelusikatäis soola, vala sisse 100 grammi jahu ja sõtku tainas käsitsi läbi.

2. samm:

Pärsia omlett juustuleivaga - 2. samm Kata tainas toidukilega ja jäta 15 minutiks kerkima.

3. samm:

Pärsia omlett juustuleivaga - 3. samm Haki peeneks väike sibul ja riivi 5 väikest tomatit.

4. samm:

Pärsia omlett juustuleivaga - 4. samm Aseta tainas jahuga ülepuistatud pinnale, rulli see vorstiks ja jaga 6-7 võrdseks osaks.

5. samm:

Pärsia omlett juustuleivaga - 5. samm Rulli üks tainatükk õhukeseks ringiks.

6. samm:

Pärsia omlett juustuleivaga - 6. samm Murenna 100 grammi mozzarella juustu kaussi, aseta osa juustust leiva keskele, murra see pooleks ja suru alla, seejärel rulli tainas kergelt rulli ja lõika serv ära, et moodustuks ühtlane poolkuu.

7. samm:

Pärsia omlett juustuleivaga - 7. samm Korda seda ülejäänud taina ja juustuga.

8. samm:

Pärsia omlett juustuleivaga - 8. samm Vala pannile taimeõli, lisa sibul, lisa kurkum ja must pipar ning sega läbi.

9. samm:

Pärsia omlett juustuleivaga - 9. samm Lisa riivitud tomatid ja sega läbi.

10. samm:

Pärsia omlett juustuleivaga - 10. samm Lisa purustatud küüslauk ja sega.

11. samm:

Pärsia omlett juustuleivaga - 11. samm Lisa teelusikatäis soola ja tomatipastat, sega läbi.

12. samm:

Pärsia omlett juustuleivaga - 12. samm Lisa võid.

13. samm:

Pärsia omlett juustuleivaga - 13. samm Klopi kolm muna lahti, sega läbi ja prae valmis.

14. samm:

Pärsia omlett juustuleivaga - 14. samm Vala lamedale praepannile veidi õli, lisa esimesed kolm lamedavõitu saia ja prae neid keerates kuldpruuniks. Korda sama ülejäänud lamedavõitu saiadega.

15. samm:

Pärsia omlett juustuleivaga - 15. samm Pane omlett sügavasse kaussi ja serveeri soojade juustukookidega.

Kokandusnipid

Liiga suure õlikoguse vältimiseks leibade puhul kasutage mittenakkuvat praepanni.

Eriti maitsva eine saamiseks söö omletti lamedale saiale asetades.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: omlett juustu ja tomatitega

Omlett juustu ja tomatitega

25 minutit
117,0 kcal

Valmista see lihtne omlett maitsvate praetud tomatite ja rohelise sibulaga tavapärase praemuna asemel!

Retsept: Moldova skrob fetajuustuga

Moldova Scrob fetajuustuga

1 tund
172,0 kcal

Proovige teha Moldova skorobit fetajuustuga – see on õrn ja aromaatne roog, mis annab teile koduse mugavuse maitse!

Retsept: Hispaania omlett kartulitega

Hispaania omlett kartulitega

1 tund
131,0 kcal

Kui sul kodus on ainult munad ja kartulid, pole probleemi! Valmista see maitsev ja täitev praemunaroog vana Hispaania retsepti järgi.

Retsept: "Keedetud" omlett juustu ja sibulaga

"Keedetud" omlett juustu ja sibulaga

1 tund
180,0 kcal

Kui hommikul pole aega süüa teha, valmista endale hommikusöögiks see maitsev kiiromlett – õrn ja tervislik.

Retsept: ahjus küpsetatud omlett

Omlett ahjus

157,0 kcal

Valmista endale või lastele ahjus õrn ja nostalgiline omlett – täpselt nagu lasteaias!

Retsept: Mish Mash

Mish Mash

1 tund
130,0 kcal

See särav, pikantne ja maitsev praemuna köögiviljadega viib teid päikeselise Bulgaaria atmosfääri.

Retsept: India omlett

India omlett

1 tund
144,0 kcal

Seda maitsvat omletti valmistades saate hõlpsalt ja lihtsalt sukelduda kauge India eksootilisse atmosfääri.

Retsept: omlett kapsa ja vorstidega

Omlett kapsa ja vorstidega

40 minutit
190,0 kcal

Vorstid ja kapsas on maitsvad, aga miks mitte teha neid veelgi isuäratavamaks? Proovi õrna omletti kapsa, vorstide ja rohelistega!

Magustoidud

Supid

Salatid