Korea brokkoli ja seesami eelroog
Korea brokkoli ja seesami eelroog
Avaleht Kõik retseptid Korea brokkoli ja seesami eelroog

Korea brokkoli ja seesami eelroog

Roa pilt: Korea brokoli eelroog seesamiseemnetega
10 minutit
83,0 kcal
Valgud: 5,0 g
Rasvad: 6,0 g
Süsivesikud: 10,0 g

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Brokkoli kapsas
  • Sool
  • Vesi
  • Valged röstitud seesamiseemned
  • Seesamiõli
  • Sojakaste
  • Sake/riisivein
  • Riisi siirup või suhkur

Köögiriistad

  • Kauss
  • Kaanega kastrul
  • Sõel

Korea brokkoli ja seesami eelroog

Samm-sammult retsept

1. samm:

Korea seesami-brokkoli eelroog - 1. samm Keeda kastrulis vesi ja lisa sool.

2. samm:

Korea seesami-brokkoli eelroog - 2. samm Jaga brokkoli väikesteks õisikuteks ja pane keevasse vette.

3. samm:

Korea seesami-brokkoli eelroog - 3. samm Blanšeeri kapsast 2 minutit.

4. samm:

Korea seesami-brokkoli eelroog - 4. samm Pane kapsas sõelale ja loputa külma veega.

5. samm:

Korea seesami-brokkoli eelroog - 5. samm Kausis sega kokku sojakaste, riisivein, seesamiõli ja riisisiirup.

6. samm:

Korea seesami-brokkoli eelroog - 6. samm Lisa kaussi koos kastmega röstitud valged seesamiseemned ja sega.

7. samm:

Korea seesami-brokkoli eelroog - 7. samm Pane kapsas kaussi ja vala kaste peale. Sega.

Kokandusnipid

Ilu pärast puista kapsast serveerimisel seesamiseemnetega.

See eelroog on nii valmistamise kui ka maitse poolest üsna ebatavaline. Et kapsas liiga kõvaks ei muutuks, peaksid õisikud olema väikesed. Kui aga need liiga peeneks hakkida, küpseb kapsas üle ning kaotab oma maitse ja tekstuuri.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: Lehttaivad köögiviljade ja ürtidega

Lehttaivad köögiviljade ja ürtidega

1 tund ja 15 minutit
158,0 kcal

Need maitsvad lehttainaleivad värskete köögiviljade ja aromaatsete ürtidega on ideaalne maiuspala nii vahepalaks kui ka pearoaks. Proovi neid igas versioonis!

Retsept: Krabisalat Lavašis

Krabisalat pitaleivas

40 minutit
150,0 kcal

See roog on särav näide tänapäevasest kodusest toiduvalmistamisest, kus lihtsad koostisosad nagu krabipulgad ja konserveeritud mais kombineeritakse traditsioonilise lavašiga, et luua ainulaadne ja maitsev eelroarull. See serveerimisviis muudab isegi kõige lihtsama salati pidulikuks.

Retsept: tarretisega makrell

Tarretatud makrell

45 minutit
37,0 kcal

Õrn ja jahe tarretisega kala on suurepärane eelroog igaks pidustuseks, eriti suvel.

Retsept: Baklažaan mozzarella juustuga

Baklažaan mozzarella juustuga

1 tund ja 30 minutit
197,0 kcal

See maitsev ja vürtsikas Itaalia eelroog annab edasi Vahemere köögi parimaid külgi. Toitlane, õrn ja ülimalt maitsev!

Retsept: Tirimgubi riisikoogid

Tirimgubi riisikoogid

20 minutit
240,0 kcal

Tirimgubi riisikoogid on Venemaal elavate korealaste loodud roog, mis on Koreas endas tundmatu. Nagu autentse roa puhulgi, on ka siin peamine koostisosa kleepuv riis. Võimalik, et "tirim" on koreakeelse sõna "twigim" moonutus, mis tähendab "praetud toitu". Need väga lihtsad praekoogid võivad olla suurepärane esimene samm Korea köögi avastamiseks.

Retsept: tomati-minikoogikesed munatäidisega

Tomati-minikoogikesed munatäidisega

20 minutit
191,0 kcal

Lihtne ja maitsev eelroog 20 minutiga! Minimuffinid leiva, tomatite ja munasalatiga. Lihtsad, ilusad ja maitsvad. Ideaalsed piknikule või pereõhtusöögile.

Retsept: Maapähklivõi ilma õlita

Maapähklivõi ilma õlita

1 tund
500,0 kcal

Proovi meie õlivaba maapähklivõid! Õrn maitse, rikas valkude ja looduslike koostisosade poolest. Ideaalne tervisliku toitumise osaks!

Retsept: peekoni- ja juustupallid

Juustu ja peekoni pallid

30 minutit
455,0 kcal

Need juustu- ja peekonipallid on klassikalise juustueelroa moodne versioon, mis on uusaasta- ja jõulupidude hitt. Idee kombineerida kreemjat juustu krõbeda peekoni ja ürtidega pärineb Ameerika köögist, kus need eelroapallid on populaarsed igal pühal. Need pole mitte ainult maitsvad, vaid näevad ka välja nagu miniatuursed kunstiteosed.

Magustoidud

Supid

Salatid