Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega
Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega
Avaleht Kõik retseptid Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega

Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega

Roa pilt: Konserveeritud tuunikalakotletid hapukoorekastmega
153,0 kcal
Valgud: 15,0 g
Rasvad: 10,0 g
Süsivesikud: 1,0 g

Retsepti päritolu

Mõte tuunikalakonservist toob kohe meelde tervislikud võileivad, salatid ja mitmesugused täidised. Aga mis siis, kui teeksite kotleteid? Konserveeritud tuunikala on lihtne ribadeks lõigata, isegi kui see pole enam konservis! Soovitame valmistada maitsvaid tuunikalakotlette pikantse hapukoorekastmega.

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Tuunikala omas mahlas
  • Muna
  • Rohelised sibulad
  • Petersell
  • Sool ja pipar
  • Paprika
  • Sidrunikoor
  • Hapukoor/jogurt
  • Prantsuse sinep
  • Taimeõli
  • Marineeritud kurgid
  • Till

Köögiriistad

  • Nuga
  • Kauss
  • Pann
  • Riiv
  • Kauss kastme jaoks

Samm-sammult retsept

1. samm:

Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega - 1. samm Pane kahe purgi tuunikala sisu omas mahlas kurnile ja nõruta kogu vedelik, pigistades selle silikoonspaatliga välja.

2. samm:

Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega - 2. samm Löö kaks muna kaussi ja klopi vispliga ühtlaseks.

3. samm:

Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega - 3. samm Pane nõrutatud tuunikala koos munaga kaussi.

4. samm:

Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega - 4. samm Haki peeneks kolm pikka rohelist sibulat ja väike hunnik peterselli ning vala samasse kaussi.

5. samm:

Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega - 5. samm Riivi ühe sidruni koor kaussi.

6. samm:

Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega - 6. samm Lisa maitse järgi soola ja pipart, pool tl magusat paprikapulbrit.

7. samm:

Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega - 7. samm Sega kausi sisu kätega hoolikalt läbi, sõtkudes nagu tainast.

8. samm:

Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega - 8. samm Vormi väikesed kotletid, mis näevad välja nagu lapikud lihapallid.

9. samm:

Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega - 9. samm Vala pannile taimeõli, aseta kotletid pannile ja prae 2 minutit mõlemalt poolt.

10. samm:

Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega - 10. samm Vala pool tassi hapukoort või Kreeka jogurtit puhtasse ja atraktiivsesse väikesesse kaussi.

11. samm:

Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega - 11. samm Haki peeneks mitu väikest marineeritud kurki ja pane hapukoorega kaussi.

12. samm:

Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega - 12. samm Haki till peeneks, vala see samasse kaussi, lisa teelusikatäis prantsuse sinepit ja sega korralikult läbi.

13. samm:

Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega - 13. samm Serveeri kotlette suurel vaagnal, mille keskel on kauss kastmega.

Kokandusnipid

Väldi õlis tuunikala – see ei sobi kotlettide jaoks. Vali konservtuunikala, mis pole nii odav kui kõige odavam. Salatikvaliteediga tuunikala on juba õige konsistentsiga, kuid see ei pruugi olla parima kvaliteediga – see on sinu otsustada.

Haki koostisained korralikult läbi ja sega hoolikalt, et kotletid laiali ei laguneks.

Ära küpseta kotlette üle – tuunikala on juba läbi küpsenud ja kotlettide sees olev muna vajab vaid veidi küpsetamist. Veendu lihtsalt, et need oleksid kuldpruunid.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: Kotletid lillkapsapüreega

Kotletid lillkapsapüreega

1 tund ja 30 minutit
214,0 kcal

Kartulipüreega kotletid on paljude lemmiktoit, alates lasteaiast. Proovige neid tervislikumaks muuta, asendades kartulid lillkapsaga.

Retsept: Kanakotletid kapsaga pannil

Kana kotletid kapsaga pannil

45 minutit
175,0 kcal

Valmista õhtusöögiks neid hakklihakotlette kapsa ja porgandiga. Nautige neid maitsva omatehtud kastmega.

Retsept: Kapsakotletid

Kapsa kotletid

50 minutit
75,0 kcal

Valmista õrnad kapsakotletid; need sobivad nii ovo-vegetarlastele kui ka neile, kes lihtsalt armastavad kapsast.

Retsept: läätsekotletid

Läätsekotletid

1 tund
234,0 kcal

Valmista need ülitervislikud taimetoitlaste läätsekotletid. Isegi kui su pere pole vegan, meeldib see roog neile ka!

Retsept: kanakotletid tomatikastmes

Kana kotletid tomatikastmes

1 tund ja 15 minutit
125,0 kcal

Tomatikastmes kanakotletid on õrnad, mahlased ja maitsvad. Need valmivad kiiresti ja sobivad ideaalselt pereõhtusöögiks. Proovige neid kotlette tomatikastmega – see on maitsev ja täitev!

Retsept: Mafrum

Mafrum

1 tund ja 30 minutit
137,0 kcal

Kui oled tüdinud kartulitega kotlettidest, valmista see veidi eksootiline roog - tomatikastmes täidetud kartulid.

Retsept: hakitud kanarindakotletid

Hakitud kanarinda kotletid

50 minutit
135,0 kcal

Hakitud kanarinda kotletid - retsept neile, kellel pole hakklihamasinat või kes ei taha sellega jännata, aga soovivad siiski valmistada õrnu, maitsvaid ja tervislikke hakitud kanarinda kotlette.

Retsept: Teokgalbi kotletid

Teokgalbi kotletid

30 minutit
219,0 kcal

Valmista maitsvaid Korea stiilis kotlette meega glasuuris, mis on nii välimuselt kui ka maitselt väga isuäratavad.

Magustoidud

Supid

Salatid