Mafrum
Mafrum

Mafrum

Roa pilt: Mafrum
1 tund ja 30 minutit
137,0 kcal
Valgud: 6,0 g
Rasvad: 7,0 g
Süsivesikud: 13,0 g

Retsepti päritolu

Mafrum on Põhja-Aafrika (sefardi) juudi köögi populaarne roog – hakklihaga täidetud ja vürtsikas tomatikastmes hautatud kartulid. Mafrum on palju maitsvam kui tavalised kartulitega kotletid või lihapallid ning näeb ka erksam ja eksootilisem välja.

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Kartul
  • Jahu
  • Munad

Täidis

  • Hakkliha
  • Petersell
  • Muna
  • Sibul
  • Riivsai
  • Kaneel
  • Köömned
  • Paprika
  • Sool ja pipar
  • Taimeõli

Kaste

  • Taimeõli
  • Küüslauk
  • Paprika
  • Tomatipasta
  • Vesi
  • Tomatid
  • Sibul
  • Sool
  • Pipar

Köögiriistad

  • Nuga
  • Juhatus
  • Kauss
  • Kaas
  • abaluu
  • Brasspann

Mafrum on maitsev juudi roog, kus hakklihaga täidetud kartulid hautatakse tomatikastmes, luues rikkaliku ja täidlase maitse.

Samm-sammult retsept

1. samm:

Mafrum - 1. samm Lõika kartulid paksudeks viiludeks ja lõika iga viil raamatukujuliseks.

2. samm:

Mafrum - 2. samm Pane hakkliha kaussi, lisa petersell, peeneks hakitud sibul, jahvatatud kaneel, paprika, köömned, kaks muna, sool, peen riivsai ja pipar.

3. samm:

Mafrum - 3. samm Sõtku lihatäidis kätega läbi.

4. samm:

Mafrum - 4. samm Vormi pallideks ja aseta avatud kartuliviiludesse.

5. samm:

Mafrum - 5. samm Täidetud kartulid veeretatakse jahus ja munas ning praetakse pannil taimeõlis.

6. samm:

Mafrum - 6. samm Vala pannile oliiviõli, lisa hakitud küüslauk ja paprika, sega läbi.

7. samm:

Mafrum - 7. samm Lisa tomatipasta, vala peale vesi ja sega.

8. samm:

Mafrum - 8. samm Haki tomatid ja sibul, lisa pannile, lisa soola, pipart ja sega läbi.

9. samm:

Mafrum - 9. samm Pane täidetud kartulid pannile, kata kaanega ja hauta 45 minutit.

10. samm:

Mafrum - 10. samm Serveeri kuskussiga, nirista peale kastet ja puista peale peterselli.

Kokandusnipid

Lõika kartuliviilud hoolikalt, et need täidise täitmisel ja hiljem küpsetamisel laiali ei laguneks.

Ära kartuleid pannil üle küpseta – need peaksid lihtsalt pruunistuma ja kastmes koos hakklihaga valmis saama.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega

Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega

153,0 kcal

Ebatavaline ja maitsev viis tuunikalakonservi kasutamiseks. Sa lakud sõrmi!

Retsept: läätsekotletid

Läätsekotletid

1 tund ja 45 minutit
234,0 kcal

Valmista need ülitervislikud taimetoitlaste läätsekotletid. Isegi kui su pere pole vegan, meeldib see roog neile ka!

Retsept: Kalakotletid pannil

Kalakotletid praepannil

55 minutit
146,0 kcal

Kui oled raskest toidust tüdinud, proovi teha klassikalisi kalakooke. Need on kerged ja tervislikud ning sobivad nii lastele, eakatele kui ka täiskasvanutele.

Retsept: Maksakotletid

Maksakotletid

50 minutit
270,0 kcal

Need veisemaksakotletid meeldivad isegi neile, kellele maks ei meeldi. Ja need on uskumatult tervislikud!

Retsept: Koha kalakoogid

Koha kalakoogid

1 tund ja 30 minutit
151,0 kcal

Miks praadida, kui saab küpsetada? Proovi neid õrnu ja tervislikke kohakotlette, mis on ahjus ideaalselt küpsetatud.

Retsept: Hakklihakotletid pannil

Hakklihakotletid praepannil

55 minutit
200,0 kcal

Hakklihakotletid praepannil on retsept, mida saab kodus hõlpsalt valmistada, kasutades oma äranägemise järgi poest ostetud või omatehtud hakkliha.

Retsept: Klassikalised Požarski kotletid

Klassikalised Požarski kotletid

1 tund ja 15 minutit
230,0 kcal

Kogege traditsioonilist vene kööki klassikaliste Požarski kotlettidega, mis on valmistatud õrnast kanast ja krõbedast riivsaiast!

Retsept: Kotletid lillkapsapüreega

Kotletid lillkapsapüreega

1 tund ja 30 minutit
214,0 kcal

Kartulipüreega kotletid on paljude lemmiktoit, alates lasteaiast. Proovige neid tervislikumaks muuta, asendades kartulid lillkapsaga.

Magustoidud

Supid

Salatid