Hakitud kanarinda kotletid
Hakitud kanarinda kotletid
Avaleht Kõik retseptid Hakitud kanarinda kotletid

Hakitud kanarinda kotletid

Roa pilt: hakitud kanarindakotletid
50 minutit
135,0 kcal
Valgud: 16,0 g
Rasvad: 4,0 g
Süsivesikud: 8,0 g

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Kanafilee
  • Juust
  • Muna
  • Sibul
  • Küüslauk
  • Tärklis
  • Keefir
  • Sool
  • Kana maitseained
  • Pipar
  • Taimeõli

Köögiriistad

  • Nuga
  • Juhatus
  • Kauss
  • Kaas
  • Pann
  • abaluu
  • Film

Valmista hakitud kanarinna kotlette – see on kiire ja lihtne ning tulemus on pehme, maitsev ja tervislik. Kanarind on kergesti seeditav liha, isegi kotleti kujul, mistõttu sobib see ideaalselt kogu perele.

Samm-sammult retsept

1. samm:

Lõika kanafilee väikesteks tükkideks.

2. samm:

Lõika kõva juust väikesteks kuubikuteks.

3. samm:

Haki sibul peeneks.

4. samm:

Pane koostisosad kaussi, lisa purustatud küüslauk, pipar, kanamaitseaine, muna ja sool.

5. samm:

Vala keefir sisse ja sega korralikult läbi.

6. samm:

Lisa tärklis ja sega uuesti läbi.

7. samm:

Kata hakkliha kilega ja lase 10-15 minutit kerkida.

8. samm:

Kuumuta pannil taimeõli, lisa hakkliha ja vormi kotletid.

9. samm:

Prae keskmisel kuumusel kaane all mõlemalt poolt kuldpruuniks.

Kokandusnipid

Mida peenemaks filee lõikad, seda suurem on võimalus, et kotletid ei lagune ja näevad ilusad välja.

Valmis kotletid asetatakse paberrätikutele, et eemaldada liigne rasv.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: Teokgalbi kotletid

Teokgalbi kotletid

30 minutit
219,0 kcal

Valmista maitsvaid Korea stiilis kotlette meega glasuuris, mis on nii välimuselt kui ka maitselt väga isuäratavad.

Retsept: kanakotletid

Kana kotletid

1 tund
145,0 kcal

Pehmed kanakotletid sibula ja küüslauguga – ideaalne dieet! Need valmivad kiiresti ja ilma liigse rasvata. Proovi neid tatra ja köögiviljadega!

Retsept: porgandi- ja riisikotletid

Porgandi- ja riisikotletid

40 minutit
202,0 kcal

Valmista oma lastele hommiku- või õhtusöögiks need õrnad, maitsvad ja täidlased porgandi- ja riisikotletid.

Retsept: läätsekotletid

Läätsekotletid

1 tund
234,0 kcal

Valmista need ülitervislikud taimetoitlaste läätsekotletid. Isegi kui su pere pole vegan, meeldib see roog neile ka!

Retsept: krabipulkade kotletid

Krabipulga kotletid

40 minutit
260,0 kcal

Proovige teha ebatavalisi, kuid väga maitsvaid krabipulgakotlette, mis võivad olla suurepärane eelroog.

Retsept: Kanarinda kotletid praepannil

Kanarinda kotletid praepannil

55 minutit
146,0 kcal

Valmista kogu perele klassikalisi kanarinna kotlette – väga õrnad, maitsvad ja tervislikud.

Retsept: Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega

Konserveeritud tuunikala kotletid hapukoorekastmega

153,0 kcal

Ebatavaline ja maitsev viis tuunikalakonservi kasutamiseks. Sa lakud sõrmi!

Retsept: Maksakotletid

Maksakotletid

50 minutit
270,0 kcal

Need veisemaksakotletid meeldivad isegi neile, kellele maks ei meeldi. Ja need on uskumatult tervislikud!

Magustoidud

Supid

Salatid