Sojakastmes marineeritud kanatiivad
Sojakastmes marineeritud kanatiivad
Avaleht Kõik retseptid Sojakastmes marineeritud kanatiivad

Sojakastmes marineeritud kanatiivad

Roa pilt: sojakastmes marineeritud kanatiivad
1 tund ja 15 minutit
245,0 kcal
Valgud: 16,0 g
Rasvad: 18,0 g
Süsivesikud: 9,0 g

Retsepti päritolu

Kanatiivad on populaarne kiirtoit. Kuid ahjus küpsetatud tiivad on palju tervislikumad. Valmista see idamaiste hõngudega eelroog sõpradega pidusöögiks või meeldivaks õhtuks teleka ees.

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Sojakaste
  • Taimeõli
  • Pruun suhkur
  • Purustatud tšillipipar
  • Küüslauk
  • Ingveri juur
  • Sool
  • Kana

Köögiriistad

  • Nuga
  • Juhatus
  • Kauss
  • Lusikas
  • Küpsetusplaat
  • Riiv
  • Pärgament

Samm-sammult retsept

1. samm:

Sojamarinaadis kanatiivad - 1. samm Kausis sega sojakaste, taimeõli ja pruun suhkur.

2. samm:

Sojamarinaadis kanatiivad - 2. samm Riivi ingveri juur peenele riivile.

3. samm:

Sojamarinaadis kanatiivad - 3. samm Haki küüslauk.

4. samm:

Sojamarinaadis kanatiivad - 4. samm Puista küüslauk ja ingver soola ja suhkruga ning jahvata need vürtsidega.

5. samm:

Sojamarinaadis kanatiivad - 5. samm Lisa kastmele küüslauk ja ingver ning sega läbi.

6. samm:

Sojamarinaadis kanatiivad - 6. samm Lõika kana tükkideks ja vala kaste peale. Sega.

7. samm:

Sojamarinaadis kanatiivad - 7. samm Aseta kana peale taldrik, et kana peale survet avaldada.

8. samm:

Sojamarinaadis kanatiivad - 8. samm Marineeri kana kerge raskuse all 8-12 tundi.

9. samm:

Sojamarinaadis kanatiivad - 9. samm Aseta küpsetuspaber küpsetusplaadile, aseta sellele rest ja aseta kana sellele.

10. samm:

Sojamarinaadis kanatiivad - 10. samm Küpseta kana 40-50 minutit 180-200 kraadi juures.

Kokandusnipid

Kanatiivad sobivad kõige paremini kana jaoks. Nende nahk hoiab ära kuivamise ja nende suurus tagab hea marineerimise ja küpsemise.

Kui sa ei saa kana marineerimise ajal alla vajutada, kata see kilega. See hoiab õhu väljas ja sulgeb anuma tihedalt.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: Marineeritud kanatiivad

Kanatiivad marinaadis

1 tund ja 30 minutit
156,0 kcal

Kanatiibu ei küpsetata tihti ja see on kahju. Väikese loovusega võivad need vähem kui maitsvad kanatükid saada delikatessiks! Kanatiibu seostatakse sageli ebatervislike fritüüritud eelroogadega. Kuid neist saab valmistada palju tervislikuma roa. Ainulaadne kurgi soolveest, jogurtist ja vürtsidest koosnev marinaad koos tomatikastmega muudab küpsetatud tiivad maitsvaks ja pehmeks.

Retsept: Buffalo kanatiivad vürtsika kastmega

Buffalo kanatiivad vürtsika kastmega

1 tund ja 30 minutit
180,0 kcal

Proovige valmistada mahlaseid Buffalo kanatiibu vürtsika kastmega – see on ergas roog tõelistele gurmaanidele ja vürtsikate maitsete austajatele!

Retsept: Kanatiivad tomati-apelsinikastmes

Kanatiivad tomati-apelsinikastmega

1 tund ja 15 minutit
197,0 kcal

Mahlased ja maitsvad tiivad soolase nüansiga – õrna viljaliha ja isuäratava läikiva kooriku täiuslik kombinatsioon. Maitse saladus peitub mitmekihilises protsessis: marineerimine, krõbe paneerimine ja topeltküpsetamine rikkaliku kastmega.

Retsept: Ahjus küpsetatud tiivad koorikuga

Ahjus küpsetatud tiivad koorikuga

1 tund ja 15 minutit
180,0 kcal

Kanatiivad hapukoore ja küüslaugu marinaadis. Küpsetatud ahjus 30 minutit krõbedaks. Maitsev ja mahlane eelroog igaks sündmuseks.

Retsept: Kanatiivad vürtsikas meekastmes

Kanatiivad vürtsikas meekastmes

1 tund ja 30 minutit
190,0 kcal

Miks minna sööklasse või tellida kojuvedu, kui saab ise maitsvaid ja krõbedaid kanatiibu teha?

Retsept: Kanatiivad pirnides

Pirnides kanatiivad

1 tund ja 15 minutit
157,0 kcal

Kana ja pirnid praetud koos? Miks mitte! Küpseta kanatiibu nagu eksootilises Hiinas.

Retsept: Krõbedad Korea kanatiivad

Krõbedad Korea kanatiivad

30 minutit
369,0 kcal

Krõbedad, mahlased ja magusvürtsikad Korea stiilis kanatiivad! Valmis 30 minutiga: marineeritud muna ja tšilli segus, veeretatud jahus ning fritüüritud. Serveeri õlle või riisiga – ideaalne peoeelroog.

Magustoidud

Supid

Salatid