Kreeka stiilis suvikõrvitsafritterid
Kreeka stiilis suvikõrvitsafritterid
Avaleht Kõik retseptid Kreeka stiilis suvikõrvitsafritterid

Kreeka stiilis suvikõrvitsafritterid

Roa pilt: Kreeka stiilis suvikõrvitsafritterid
1 tund
148,0 kcal
Valgud: 5,0 g
Rasvad: 9,0 g
Süsivesikud: 13,0 g

Retsepti päritolu

Kui oled tavalistest suvikõrvitsapannkookidest veidi tüdinud, proovi neid kreeka stiilis juustuga suvikõrvitsapannkooke. Halloumi või fetajuustuga suvikõrvitsapannkoogid on täidlased, maitsvad, õrnad ja tervislikud.

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Suvikõrvits
  • Sool
  • Pätsi
  • Sibul
  • Parmesan
  • Jahu
  • Fetajuust
  • Muna
  • Küüslauk
  • Rohelised sibulad
  • Till
  • Taimeõli

Köögiriistad

  • Nuga
  • Juhatus
  • Kauss
  • Lusikas
  • Pann
  • Riiv
  • Sõel

Samm-sammult retsept

1. samm:

Kreeka suvikõrvitsafritterid - 1. samm Riivi suvikõrvits jämeda riiviga, pane sõelale, lisa sool, sega läbi ja lase umbes 20 minutit seista.

2. samm:

Kreeka suvikõrvitsafritterid - 2. samm Loputa suvikõrvits voolava vee all ja pigista hoolikalt.

3. samm:

Kreeka suvikõrvitsafritterid - 3. samm Lõika kolm viilu leiba kuubikuteks ja jahvata blenderis.

4. samm:

Kreeka suvikõrvitsafritterid - 4. samm Lõika sibul tükkideks ja purusta blenderis.

5. samm:

Kreeka suvikõrvitsafritterid - 5. samm Riivi parmesani juust.

6. samm:

Kreeka suvikõrvitsafritterid - 6. samm Haki roheline sibul ja till peeneks.

7. samm:

Kreeka suvikõrvitsafritterid - 7. samm Lisa kausis riivitud suvikõrvitsaga jahu, ürdid, riivitud parmesan, kaks kolmandikku riivsaiast, sibul ja feta.

8. samm:

Kreeka suvikõrvitsafritterid - 8. samm Klopi sisse muna ja purusta küüslauguküüs. Sega korralikult läbi. Kui tainas on liiga vedel, lisa ülejäänud puru.

9. samm:

Kreeka suvikõrvitsafritterid - 9. samm Kuumuta pannil taimeõli, pane supilusikatäis tainast pannile ja lapikuks veidi.

10. samm:

Kreeka suvikõrvitsafritterid - 10. samm Prae kreeka stiilis suvikõrvitsapannkooke madalal kuumusel mõlemalt poolt kuldpruuniks.

Kokandusnipid

Kui suvikõrvits on noor, pole vaja seda koorida ega seemneid eemaldada.

Kreeka suvikõrvitsa pannkookide tainas peaks olema üsna paks.

Proovige esimest pannkookide portsjonit, et näha, kas need on läbi küpsenud, ja et määrata täpne küpsetusaeg.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: suvikõrvitsa- ja spinatifritterid

Suvikõrvitsafritterid spinatiga

1 tund
72,0 kcal

Avaldage austust suvele ja tehke suvikõrvitsa-spinatipannkooke – tõeline vitamiinide aaretelaegas ja need on ka maitsvad!

Retsept: suvikõrvitsafritterid õhufritüüris

Suvikõrvitsa pannkoogid õhufritüüris

1 tund
101,0 kcal

Kui sul on õhufritüür, valmista hommikusöögiks maitsvaid ja tervislikke madala kalorsusega suvikõrvitsapannkooke.

Retsept: küüslaugu ja ürtidega suvikõrvitsafritterid

Suvikõrvitsa pannkoogid küüslaugu ja ürtidega praepannil

1 tund
207,0 kcal

Need küüslaugu ja ürtidega suvikõrvitsapannkoogid on lihtne, kiire ja maitsev retsept, mis sobib ideaalselt hommikusöögiks.

Retsept: kana- ja suvikõrvitsafritterid

Kana- ja suvikõrvitsapannkoogid

1 tund
102,0 kcal

Need kana- ja suvikõrvitsapannkoogid meeldivad neile, kellele meeldivad toekad hommikusöögid. Need sobivad suurepäraselt ka õhtusöögiks.

Retsept: Maksa- ja suvikõrvitsapannkoogid

Maksa- ja suvikõrvitsapannkoogid

1 tund
119,0 kcal

Võileibade või vorstide asemel valmista hommikusöögiks palju tervislikum roog – maksa- ja suvikõrvitsapannkoogid.

Retsept: suvikõrvitsafritterid

Suvikõrvitsafritterid

1 tund ja 15 minutit
103,0 kcal

Valmista need maitsvad vegan suvikõrvitsa pannkoogid kikerherne- ja linaseemnejahuga hommiku- või õhtusöögiks.

Retsept: suvikõrvitsafritterid riisijahuga

Suvikõrvitsa pannkoogid riisijahuga

1 tund
180,0 kcal

Tee hommikusöögiks riisijahust suvikõrvitsapannkooke – see pole mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik neile, kes nisujahu väldivad.

Retsept: suvikõrvitsa-kaaviari pannkoogid

Suvikõrvitsa kaviaari pannkoogid

1 tund
241,0 kcal

Suvikõrvits on väga tervislik köögivili, aga seda pole aastaringselt saadaval. Pole probleemi! Valmista maitsvaid pannkooke suvikõrvitsa kaviaariga.

Magustoidud

Supid

Salatid