Omuki kala kiirtoit
Omuki kala kiirtoit
Avaleht Kõik retseptid Omuki kala kiirtoit

Omuki kala kiirtoit

Roa pilt: Omuki kala kiirtoit
30 minutit
110,0 kcal
Valgud: 13,0 g
Rasvad: 4,0 g
Süsivesikud: 5,0 g

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Kalafilee
  • Sibulad
  • Küüslauk
  • Tärklis
  • Jahu
  • Sool
  • Suhkur
  • Munavalge
  • Jahvatatud must pipar
  • Taimeõli

Köögiriistad

  • Nuga
  • Juhatus
  • Kauss
  • Küpsetusplaat
  • Küpsetuspaber
  • abaluu
  • Blender
  • Silikoonist hari

Samm-sammult retsept

1. samm:

Omuki kala kiirtoit 1. samm Haki sibul ja küüslauk.

2. samm:

Omuk-2. samm Kala kiirtoit Lõika kala väikesteks tükkideks.

3. samm:

Omuki kala kiirtoit 3. samm Pane kala, sibul ja küüslauk blenderisse.

4. samm:

Omuki kala kiirtoit 4. samm Lisa blenderisse tärklis, jahu, sool, suhkur, munavalge ja must pipar.

5. samm:

Omuki kala kiirtoit 5. samm Jahvata blenderi sisu.

6. samm:

Omuki kala kiirtoit 6. samm Lisa blenderisse taimeõli ja püreesta ühtlaseks massiks.

7. samm:

Omuk-7. samm Kala kiirtoit Aseta küpsetuspaber küpsetusplaadile ja määri see õhukese õlikihiga.

8. samm:

Omuk-8. samm Kala kiirtoit Laota ettevalmistatud tainas küpsetusplaadile.

9. samm:

Pane kauss veega ja küpsetusplaat tainaga ahju ning küpseta 15–20 minutit 200 kraadi juures.

10. samm:

Omuki kala kiirtoit 10. samm Lõika saadud kiht ribadeks, voldi need kokku nagu akordion ja kleebi varrastele.

Kokandusnipid

Küpsetamiseks võite ahju asemel kasutada praepanni. Piisab ka lihtsast praadimisest.

Taigna küpsetusplaadile kandmisel niisuta spaatlit veega, et see taigna külge ei kleepuks.

Hoida külmkapis kuni 1 nädal või sügavkülmas kuni 3 kuud.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: Krabisalat Lavašis

Krabisalat pitaleivas

40 minutit
150,0 kcal

See roog on särav näide tänapäevasest kodusest toiduvalmistamisest, kus lihtsad koostisosad nagu krabipulgad ja konserveeritud mais kombineeritakse traditsioonilise lavašiga, et luua ainulaadne ja maitsev eelroarull. See serveerimisviis muudab isegi kõige lihtsama salati pidulikuks.

Retsept: Kodune kuivatatud pollak

Kodus kuivatatud pollak

1 tund
70,0 kcal

Pole paremat õllesnäkki kui kuivatatud kala! Isegi kui sa pole kalamees, saad seda suupistet teha tavalisest pollakist.

Retsept: Olivier Rolls

Olivieri rullid

3 tundi
101,0 kcal

Valmista oma pühadepeoks need kuulsa Olivieri salatiga täidetud kartulirullid.

Retsept: maisi konserveerimine

Maisi konserveerimine

1 tund ja 30 minutit
91,0 kcal

Hoidke keedetud maisiterad talveks alles, et valmistada maitsvaid ja tervislikke salateid ning muid roogasid, mis pakuvad teile rõõmu aastaringselt.

Retsept: Lehttaivad köögiviljade ja ürtidega

Lehttaivad köögiviljade ja ürtidega

1 tund ja 15 minutit
158,0 kcal

Need maitsvad lehttainaleivad värskete köögiviljade ja aromaatsete ürtidega on ideaalne maiuspala nii vahepalaks kui ka pearoaks. Proovi neid igas versioonis!

Retsept: tomati-minikoogikesed munatäidisega

Tomati-minikoogikesed munatäidisega

20 minutit
191,0 kcal

Lihtne ja maitsev eelroog 20 minutiga! Minimuffinid leiva, tomatite ja munasalatiga. Lihtsad, ilusad ja maitsvad. Ideaalsed piknikule või pereõhtusöögile.

Retsept: Kalmaari kombitsad pipra ja soolaga

Kalmaari kombitsad pipra ja soolaga

1 tund
175,0 kcal

Valmista ise vürtsikas kalmaari kombitsate eelroog köögiviljadega – ideaalne õlle kõrvale või niisama lõbu pärast!

Retsept: mini-seenehamburgerid

Mini seeneburgerid

1 tund ja 30 minutit
184,0 kcal

Paku oma külalistele uusaasta lauas neid mitte ainult maitsvaid, vaid ka väga tervislikke "hamburgereid".

Magustoidud

Supid

Salatid