Soba kana ja köögiviljadega
Soba kana ja köögiviljadega
Avaleht Kõik retseptid Soba kana ja köögiviljadega

Soba kana ja köögiviljadega

Roa pilt: Soba kana ja köögiviljadega
1 tund ja 30 minutit
160,0 kcal
Valgud: 10,0 g
Rasvad: 8,0 g
Süsivesikud: 20,0 g

Retsepti päritolu

Tatranuudlid liha ja köögiviljadega (yakisoba) on traditsiooniline Jaapani roog. Neid valmistatakse Jaapani kodudes kõige sagedamini uusaastaks. Jaapanis usutakse, et tatranuudlid pikendavad eluiga, seega naudivad need, kes neid uusaastal söövad, püha mitmekordselt. Tatranuudlitel on iseenesest pehme ja õrn maitse, jäädes samal ajal kindlaks, ja erinevate lisanditega kombineerituna muutuvad need aromaatseks ja täitavaks.

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Kanakoivad (fileed)
  • Tatranuudlid (soba)
  • Sibulad
  • Suvikõrvits
  • Magus pipar
  • Porgand
  • Rohelised sibulad
  • Küüslauk
  • Sojakaste
  • Taimeõli
  • Riisiäädikas
  • Suhkur
  • Seesamiõli
  • Seesamiseemned
  • Jahvatatud must pipar
  • Sool
  • Jahvatatud ingver
  • Tšillikaste
  • Vesi

Köögiriistad

  • Juhatus
  • Kauss
  • Pott
  • Sügav praepann või wokkpann

Samm-sammult retsept

1. samm:

Soba kana ja köögiviljadega - 1. samm Kuumuta kastrulis vesi keema, lisa sool ja tatranuudlid. Keeda pakendi juhiste järgi.

2. samm:

Soba kana ja köögiviljadega - 2. samm Kuumuta praepann kõrgel kuumusel 1 supilusikatäie taimeõliga.

3. samm:

Soba kana ja köögiviljadega - 3. samm Lõika kana õhukesteks, lühikesteks ribadeks.

4. samm:

Soba kana ja köögiviljadega - 4. samm Prae hakitud kana kõrgel kuumusel 4 minutit. Võta kana pannilt.

5. samm:

Soba kana ja köögiviljadega - 5. samm Lõika suvikõrvits umbes 1 cm paksusteks ribadeks.

6. samm:

Soba kana ja köögiviljadega - 6. samm Lisa pannile 1,5 supilusikatäit taimeõli. Prae suvikõrvitsat kõrgel kuumusel 2 minutit.

7. samm:

Soba kana ja köögiviljadega - 7. samm Lõika porgandid suurteks ribadeks. Lisa need pannile koos suvikõrvitsaga ja prae veel minut.

8. samm:

Soba kana ja köögiviljadega - 8. samm Lõika sibul poolrõngasteks. Lisa porganditele ja prae 1 minut kõrgel kuumusel, segades.

9. samm:

Soba kana ja köögiviljadega - 9. samm Lõika paprika umbes 1 cm paksusteks ribadeks.

10. samm:

Soba kana ja köögiviljadega - 10. samm Lisa pannile pipar ja prae kõiki köögivilju veel 2 minutit kõrgel kuumusel, aeg-ajalt segades.

11. samm:

Soba kana ja köögiviljadega - 11. samm Lisa köögiviljadele hakitud küüslauk, must pipar, ingver, sega ja prae 1 minut kõrgel kuumusel.

12. samm:

Soba kana ja köögiviljadega - 12. samm Kastrulis või väikeses kausis lisa sojakaste, riisiäädikas, kuum tšillikaste ja suhkur ning sega korralikult läbi.

13. samm:

Soba kana ja köögiviljadega - 13. samm Seejärel vala pannile valmis kaste, lisa kana, sega ja alanda kuumust.

14. samm:

Soba kana ja köögiviljadega - 14. samm Lisa nuudlid pannile, sega, lisa hakitud roheline sibul, seesamiseemned, seesamiõli, sega kõik koostisosad kokku ja lülita pliit välja.

Kokandusnipid

Tasub meeles pidada, et valmis nuudlite kaal kolmekordistub ja neid tuleb keeta suures koguses vees – umbes 10 korda rohkem kui soba ise.

Tatarnuudleid keetmise ajal tavaliselt ei soolata, kuna see võib põhjustada nende kokkukleepumist.

Pärast keetmist tuleks nuudlid kurnis või sõelas nõrutada ja külma jooksva vee all loputada, et keetmisprotsess kiiresti peatada.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: Praetud klaasnuudlid Japchae's

Praetud klaasnuudlid Japchae's

1 tund
222,0 kcal

Proovige Korea stiilis praetud klaasnuudleid sealiha, seente ja köögiviljadega.

Retsept: Naryn Taškendi stiilis

Naryn Taškendi stiilis

6 tundi 30 minutit
285,0 kcal

Naryn on külm nuudliroog õhukeselt viilutatud tailihaga, traditsiooniline usbeki roog. Naryni valmistatakse tavaliselt veise- või hobuselihast, mõnikord ka kuivatatud lihast. See roog nõuab märkimisväärset pingutust ja aega, seega valmistab seda sageli kogu pere, et nad saaksid seda omavahel jagada ja nautida. Naryni serveeritakse puljongi või nuudlitega.

Retsept: kana-nuudlisupp

Kanasupp omatehtud nuudlitega

1 tund ja 20 minutit
88,0 kcal

See aromaatne kanasupp omatehtud nuudlitega on lapsepõlve maitse ja pereõhtusöögi soojus. See retsept oma õrna puljongi, mahlase liha ja värskete nuudlitega on hitt nii täiskasvanutele kui ka lastele.

Retsept: Toetav Ashlanfu nuudlisalat

Toitsva salati ja ashlyanfu nuudlitega

1 tund ja 30 minutit
175,0 kcal

Ašljanfu on üks Kõrgõzstani rahvusroogadest. Ašljanfu valmistatakse tärklise nuudlitest, millele lisatakse mitmesuguseid lisandeid ja vürtsikaid maitseaineid. Autentset ashljanfut valmistatakse tärkliseželee, omatehtud käsitsi valmistatud nuudlite ning kohalike maitseainete ja kastmete abil, kuid seda saab lihtsustada ka poest ostetud ashljanfu nuudlitega.

Retsept: Maishanshu nuudlid

Maishanshu nuudlid

1 tund ja 30 minutit
218,0 kcal

Proovige ühte kuulsat Hiina rooga – tärklise nuudleid praetud hakkliha ja vürtsika kastmega.

Retsept: Kodune nuudlisupp

Kodused nuudlid supi jaoks

1 tund
286,0 kcal

Kodune nuudlisupp ei nõua erilist vaeva, aga isegi kõige lihtsamast supist saab sellega kulinaarne meistriteos!

Retsept: Praetud pikaealisuse nuudlid

Praetud "pikaealisuse nuudlid"

1 tund ja 15 minutit
350,0 kcal

Praetud "pikaealisuse nuudlid" on üllatav roog, mis on populaarsust kogunud oma ebatavalise maitsete ja tervisele kasulike omaduste kombinatsiooni tõttu. Praadimisprotsess annab nuudlitele krõbeda tekstuuri, lisades sellele traditsioonilisele roale ainulaadse hõngu.

Magustoidud

Supid

Salatid