Mandlipuder
Mandlipuder

Mandlipuder

Roa pilt: Mandlipuder
40 minutit
269,0 kcal
Valgud: 6,0 g
Rasvad: 26,0 g
Süsivesikud: 4,0 g

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Kreem 33%
  • Vesi
  • Muna
  • Mandlijahu
  • Sool
  • Magusaine
  • Või

Köögiriistad

  • Pott
  • Vispelda

See täitev ja maitsev mandlijahust puder on suurepärane manna asendaja neile, kes väldivad gluteeni või süsivesikuterikast toitu. See on rikas valkude ja rasvade poolest, mistõttu sobib see ideaalselt populaarse keto dieedi jaoks.

Samm-sammult retsept

1. samm:

Mandlipuder - 1. samm Vala kastrulisse vahukoor.

2. samm:

Mandlipuder - 2. samm Lisa vesi, muna, mandlijahu, sool ja magusaine. Vahusta.

3. samm:

Mandlipuder - 3. samm Kuumuta madalal kuumusel, segades, kuni pakseneb.

4. samm:

Mandlipuder - 4. samm Lisa võid ja serveeri.

Kokandusnipid

Keeda putru umbes 4 minutit, kuni see on valmis; niipea kui see pakseneb, eemalda see tulelt.

Keetmise ajal sega putru pidevalt, et see ära ei kõrbeks ja tükke ei tekiks.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: proteiiniga küpsetatud kaerahelbed

Küpsetatud kaerahelbed valguga

40 minutit
160,0 kcal

Proovi tõelist tšempionide hommikusööki – küpsetatud kaerahelbepuder valgupulbriga, maitsev ja tervislik!

Retsept: läätsed ja Quinoa Khichdi

Läätse ja kinoa khichdi

1 tund ja 15 minutit
70,0 kcal

See südamlik ja vürtsikas roog täidab teid energiaga ja rõõmustab teie maitsemeeli elava eksootilise maitsega.

Retsept: Kaerahelbepuder piimaga

Kaerahelbepuder piimaga

1 tund
129,0 kcal

Kaerahelbepuder piimaga on lihtne, maitsev, toitev ja tervislik hommikusöök nii lastele kui ka täiskasvanutele.

Retsept: odrapuder köögiviljadega

Oderipuder köögiviljadega

1 tund ja 30 minutit
115,0 kcal

Valmista hommiku- või lõunasöögiks tervislik ja täitev taimetoit – odrapärlipuder porgandi, sibula ja küüslauguga.

Retsept: Polenta juustuga

Polenta juustuga

1 tund
202,0 kcal

Valmista maitsev ja toitev maisijahupuder parmesani juustuga – just nagu Itaalias tehakse.

Retsept: tatrapuder kapsa ja sibulaga

Tatarpuder kapsa ja sibulaga

1 tund
131,0 kcal

Lõunaks või õhtusöögiks valmista ebatavaline hübriid kahest väga populaarsest, maitsvast ja tervislikust roast – tatrapuder ja hautatud kapsas.

Retsept: Hirsipuder piimaga

Hirsipuder piimaga

1 tund
50,0 kcal

Valmista endale ja lastele hommikusöögiks väga lihtne, aga maitsev, tervislik ja täitev hirsipuder piimaga.

Retsept: tatrapuder seentega

Retsept "Tatrapuder seentega"

40 minutit
95,0 kcal

Valmista lõunaks või õhtusöögiks maitsev ja toitev taimetoit – tatrapuder seentega.

Magustoidud

Supid

Salatid