Vahemere oasupp
Vahemere oasupp

Vahemere oasupp

Roa pilt: Vahemere oasupp
1 tund ja 15 minutit
63,0 kcal
Valgud: 1,0 g
Rasvad: 3,0 g
Süsivesikud: 9,0 g

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Valged oad
  • Porgand
  • Sibulad
  • Kartul
  • Hakitud tomatid
  • Tšillipipar
  • Küüslauk
  • Taimeõli
  • Jahvatatud kurkum
  • Sool
  • Jahvatatud must pipar
  • Magus paprika
  • Loorberileht
  • Vesi
  • Rohelised sibulad

Köögiriistad

  • Nuga
  • Juhatus
  • Kauss
  • Kaanega kastrul
  • Pann
  • abaluu

Proovi seda rikkalikku Vahemere ubasuppi kartulite, tomatite ja tšillipipraga. Aromaatne kurkum, küüslauk ja magus paprika lisavad rikkaliku ja ainulaadse maitse!

Samm-sammult retsept

1. samm:

Vahemere ubasupp - 1. samm Kata oad kausis külma veega ja lase 10–12 tundi seista, seejärel kurna vesi ja loputa oad.

2. samm:

Vahemere ubasupp - 2. samm Pane oad kastrulisse, lisa liiter vett, lase keema tõusta ja koori vahu ära.

3. samm:

Vahemere ubasupp - 3. samm Keeda keskmisel kuumusel 5 minutit, seejärel nõruta ja loputa oad.

4. samm:

Vahemere ubasupp - 4. samm Vala ubade peale 1,7 liitrit vett, lase keema tõusta, koori vaht ära, kata kaanega ja hauta tasasel tulel 1 tund.

5. samm:

Vahemere ubasupp - 5. samm Tükelda kartulid ja lisa need supile, sega, lase keema tõusta, kata kaanega ja hauta tasasel tulel 15 minutit.

6. samm:

Vahemere ubasupp - 6. samm Haki sibul, vala pannile taimeõli ja prae sibulat keskmisel kuumusel 2 minutit.

7. samm:

Vahemere ubasupp - 7. samm Lõika porgandid lühikesteks ribadeks, lisa pannile ja prae keskmisel kuumusel 3 minutit.

8. samm:

Vahemere ubasupp - 8. samm Haki tomatid, lisa pannile ja sega läbi.

9. samm:

Vahemere ubasupp - 9. samm Lisa kurkum, paprika, must pipar, purustatud küüslauk, kuum pipar.

10. samm:

Vahemere ubasupp - 10. samm Sega ja hauta 10 minutit madalal kuumusel.

11. samm:

Vahemere ubasupp - 11. samm Lisa kaste pannile, sega ja lase keema tõusta.

12. samm:

Vahemere ubasupp - 12. samm Lisa loorberileht, sool maitse järgi ja sega.

13. samm:

Vahemere ubasupp - 13. samm Kata kaanega ja hauta tasasel tulel 10 minutit.

14. samm:

Vahemere ubasupp - 14. samm Tõsta tulelt ja serveeri, kaunistatuna hakitud rohelise sibulaga.

Kokandusnipid

Ubade leotamine vähendab oluliselt küpsetusaega ja eemaldab kahjulikke aineid. Lisaks hoiab ubade leotamine ära nende lõhkemise keetmise ajal.

Leotatud oad on parem külmkappi panna – soojas saavad nad käärima hakata.

Ära keeda kastme koostisosi üle, muidu on supp karmi maitsega.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: tomatisupp röstitud küüslauguga

Tomatisupp praetud küüslauguga

1 tund ja 30 minutit
111,0 kcal

See Vahemere tomatisupp kanapuljongi ja küüslauguga rõõmustab teid oma erksa, päikeselise välimuse ja vürtsika aroomiga.

Retsept: Ungari lihasupp Paloc

Ungari lihasupp Paloc

6 tundi
79,0 kcal

Proovi seda klassikalist Ungari suppi lambaliha, roheliste ubade ja aromaatsete ürtidega.

Retsept: Okroshka kiluga tomatikastmes ja kaljaga

Okroshka kiluga tomatikastmes ja kaljaga

1 tund
93,0 kcal

Kui sulle meeldib okroshka ja kalakonservid, siis see okroshka kiludega tomatikastmes ja kaljaga on retsept just sulle!

Retsept: Janchi Guksu nuudlisupp

Janchi Guksu nuudlisupp

1 tund ja 15 minutit
42,0 kcal

See maitsev ja täitev supp anšoovisepuljongi, nuudlite, köögiviljade ja omletiga rõõmustab mitte ainult Aasia eksootika austajaid.

Retsept: Gruusia kharcho supp

Gruusia supp Hartšo

0,0 kcal

Hartšo supp on üks populaarsemaid roogasid Gruusia köögis. Gruusia keeles nimetatakse seda "dzrokhizs khorstsi kharshot" – veiseliha puljongis. Tõepoolest, seda valmistatakse eranditult veiselihast. See on nii paks ja täitev roog, et see võib kergesti asendada nii eel- kui ka pearooga. Klassikalist hartšod valmistatakse tklapiga – kuivatatud hapu kirsi-ploomipüreega –, kuid selle koostisosa võib asendada tomatipastaga.

Retsept: Daikoni redisupp

Daikoni redispüree supp

1 tund ja 30 minutit
68,0 kcal

Proovi seda kreemjat Aasia päritolu daikoni redisuppi köögiviljapuljongis värskete krutoonide ja röstitud seemnetega.

Retsept: Okroshka veiseliha ja kvasiga

Okroshka veiseliha ja kvasiga

1 tund
87,0 kcal

Veiseliha ja kaljaga okroška on selle värskendava supi kõige klassikalisem versioon. Valmista seda nii, nagu teie esivanemad tegid!

Retsept: Bukhleri ​​burjaadi supp

Bukhleri ​​burjati supp

3 tundi 30 minutit
58,0 kcal

Kui kannatad peo järelmõjude käes ja sul pole energiat "raviks" midagi keerulist valmistada, proovi seda lihtsat stepisuppi!

Magustoidud

Supid

Salatid