Tomatisupp praetud küüslauguga
Tomatisupp praetud küüslauguga
Avaleht Kõik retseptid Tomatisupp praetud küüslauguga

Tomatisupp praetud küüslauguga

Roa pilt: tomatisupp röstitud küüslauguga
1 tund ja 30 minutit
111,0 kcal
Valgud: 4,0 g
Rasvad: 8,0 g
Süsivesikud: 4,0 g

Mida on vaja toiduvalmistamiseks?

Koostisosad

  • Pirn
  • Paprika
  • Küüslauk
  • Jahu
  • Kanapuljong
  • Küpsetatud küüslauk
  • Tomatid
  • Loorberileht
  • Raske koor
  • Riivitud parmesan
  • Või
  • Oliiviõli
  • Tabasco kaste
  • Sidrunimahl
  • Värske basiilik
  • Sool ja pipar

Köögiriistad

  • Nuga
  • Kausid
  • Pott
  • Riiv
  • Tangid
  • Foolium

Tomatisupid on Vahemere köögis levinud, neid armastatakse päikesepaistelises Itaalias ja Hispaanias, aga ka Prantsusmaa lõunaosas. Need supid on alati erksad, meenutades kuuma ja rikkalikku suve. Röstitud küüslaugu lisamine tomatisupile annab erksa maitse. Fooliumis küpsetatud küüslauk säilitab enamiku oma toitainetest, olles samal ajal vähem terav ja palju kergemini seeditav.

Samm-sammult retsept

1. samm:

Terava noaga lõigake kahe koorimata küüslaugupea pealsed ära.

2. samm:

Aseta küüslaugupead küpsetusfooliumisse, nirista peale kaks supilusikatäit oliiviõli, puista peale pool teelusikatäit jahvatatud musta pipart ja pool teelusikatäit soola, keera tihedalt kinni ja küpseta ahjus 190 kraadi juures tund aega.

3. samm:

Eemalda neljalt keskmise suurusega tomatilt silmad ja tee vastasotstesse ristikujuline lõige.

4. samm:

Pane pott veega kõrgele kuumusele ja aseta koorimata tomatid tangide abil ettevaatlikult keevasse vette, veendudes, et need oleksid täielikult kaetud. Blanšeeri, kuni koor praguneb, seejärel eemalda tomatid ettevaatlikult keevast veest, koori ja lõika väikesteks kuubikuteks.

5. samm:

Haki keskmine sibul kuubikuteks.

6. samm:

Purusta 3 küüslauguküünt.

7. samm:

Haki peeneks 20 basiilikulehte.

8. samm:

Riivi peenele riivile 120 g parmesani juustu.

9. samm:

Pigista jahtunud röstitud küüslauk koorest välja ja purusta.

10. samm:

Haki väike roheline paprika peeneks.

11. samm:

Sulata sügavas kastrulis keskmisel kuumusel kaks supilusikatäit võid, nirista peale 2 supilusikatäit oliiviõli.

12. samm:

Lisa hakitud sibul ja paprika, näpuotsatäis soola ja maitsesta pipraga. Kuumuta pidevalt segades pehmeks.

13. samm:

Lisa purustatud värske küüslauk, sega läbi ja prae veel minut.

14. samm:

Lisa 2 supilusikatäit jahu. Sega.

15. samm:

Vala sisse 1 liiter kanapuljongit.

16. samm:

Lisa röstitud küüslauk ja hakitud tomatid, sega läbi.

17. samm:

Kuumuta supp keemiseni, lisa 1 loorberileht, alanda kuumust ja hauta kaane all 15 minutit.

18. samm:

Eemalda loorberileht, vala peale klaas rasket koort ja sega.

19. samm:

Lisa riivitud juust ja sega läbi.

20. samm:

Lisa maitse järgi Tabasco kastet.

21. samm:

Vala sisse 2 supilusikatäit värskelt pressitud sidrunimahla.

22. samm:

Lisa 2 supilusikatäit võid ja pool hakitud basiilikust. Sega.

23. samm:

Serveeri ülejäänud basiilikuga kaunistatuna.

Kokandusnipid

Küüslaugu röstimine võtab kaua aega, seega võid seda ette teha ja valmis küüslauku külmkapis hoida. Või kogust saab muuta, kui muretsed lisakalorite pärast.

Kommentaarid artikli kohta
Jäta oma kommentaar

Teile võivad huvi pakkuda need retseptid:

Retsept: Okroshka vorsti, keefiri ja mineraalveega

Okroshka vorsti, keefiri ja mineraalveega

1 tund
66,0 kcal

Kvassiga okroshka on tunnustatud klassika, kuid vorsti, keefiri ja mineraalveega okroshka on samuti ajaproovile vastu pidanud retsept!

Retsept: Sibulasupp

Sibulasupp

80,0 kcal

See sibulasupi retsept aitab teil valmistada maitsva ja rikkaliku roa karamelliseeritud sibula ja krõbeda juustukoorikuga.

Retsept: Okroshka õllega

Okroshka õllega

1 tund
84,0 kcal

Okroshka ja külma õlle austajatele kuumal suvepäeval – kaks naudingut ühes: okroshka õllega!

Retsept: Okroshka vadaku, vorsti ja redisega

Okroshka vadaku, vorsti ja redisega

1 tund
60,0 kcal

Proovi oma lemmikroale uut lähenemist: okroška vadaku, vorsti ja redisega. See on õrn, madala kalorsusega ja maitsev!

Retsept: Kreemjas kõrvitsasupp

Kõrvitsapüree supp koorega

40
55,0 kcal

Jäta sügisega hüvasti ja tervita talve selle klassikalise kõrvitsasupiga – see on selle tervisliku köögivilja parim hooaeg!

Retsept: Okroshka vee, majoneesi ja sidrunhappega

Okroshka vee, majoneesi ja sidrunhappega

1 tund ja 15 minutit
106,0 kcal

Okroshka vee, majoneesi ja sidrunhappega rahuldab neid, kellele kvas ja kääritatud piimatooted eriti ei meeldi.

Retsept: klassikaline minestronesupp

Klassikaline minestronesupp

1 tund ja 30 minutit
51,0 kcal

Minestrone on klassikaline Itaalia supp, mis on täis erksaid maitseid ja värskeid köögivilju. See retsept ühendab rikkaliku köögiviljapuljongi, oad, pasta ja hooajalised koostisosad, muutes selle mitte ainult toitvaks, vaid ka hõlpsasti valmistatavaks.

Retsept: Hiina tomatisupp munaga

Hiina tomatisupp munaga

1 tund ja 15 minutit
41,0 kcal

Proovi seda paksu, toekat ja maitsvat hiina tomatisuppi. Sobib taimetoitlastele, kes söövad mune.

Magustoidud

Supid

Salatid